بذور الكتان: ما هو مفيد ، ما يعامل ، وكيفية الشراب ...
سحق البذور في هاون ، ولكن لا تطحن إلى مسحوق. صب الماء المغلي ، والتفاف ، ويترك لمدة 30 دقيقة. ... هذه الأحماض أوميغا 3 ، والتي هي جيدة بشكل استثنائي للصحة والتي زيت بذر الكتان مصدر جيد ، تتأكسد ...